Yoga Nidra (Uyku Ritüeli): Bu kadim çalışma, özel ve sessiz bir alanda uyku kalitesini arttırmak, onarıcı ve gerçek bir dinlenme sağlamak için yoga pratikleri içinde önemli bir alana sahiptir. Beden taraması ve gevşeme tekniğini içinde barındırarak özellikle dinlenmeye, gevşemeye, zihinsel ve bedensel rahatlığa ihtiyaç duyan herkes için uyguladığımız bir tekniktir.
